学习时的过度焦虑对学习成绩的提高危害极大。帮助孩子克服过度焦虑，以平和的心境、快乐的心情去寻求知识、探究真理，这是每位家长都不可忽视的问题。
学习中的过度焦虑对学习极为不利。这种焦虑常表现为心神不安、自卑自责、头疼头晕、惶恐急躁等，而且注意力难以集中，干扰记忆过程，影响思维活动。这样的焦虑心理必然会导致孩子厌学情绪的产生，同时对身心健康产生很大的危害。
过度焦虑不仅是学习道路上的拦路虎，而且可以说是人生道路上的一种慢性自杀。有的孩子可能曾呼喊过：“我好紧张呀，简直透不过气来!”“我简直要爆炸了!…‘我心里烦闷，我想摔东西!”这些都是学习焦虑的具体表现。
那么，孩子的过度焦虑都是怎样产生的呢?
一般来说，产生过度焦虑的原因可能有下面一些情况：
√不能接受或不愿接受一些不能改变的情况，如这一次考试的成绩很低或自己在班里的名次落后等；
√正追求着一个目标，可又害怕这个目标不能实现，如想在明天的演讲比赛中争取第一，但高手云集，对自己的威胁很大；
√盼望着一件快乐的事情到来，但又怕会发生另一件破坏这快乐的事，如参加全国作文竞赛初赛，选拔复赛选手，凭自己的实力估计可能被选中，但又怕老师在阅卷时标准掌握不准而把自己漏掉。
如此等等，不一而足。
